健康についての情報をご紹介します。

私、戦後生まれです。 俗に言う団塊の世代と呼ばれる、もうロートルになってしまった人間です。 私たちの生活は、戦後日本人の歩みと同様に、日一日と成長して来たように思えました。 若い頃は、疲れも知らず勉強も遊びも夢中でしたものでした。 今ほどメディアがない頃ですから、情報が入って来る方法も少なく平和な時でもあったかも知れません。 そんな疲れをしらないで育った私たちですが、50歳を超える辺りからガタがきはじめた感じです。 そんな時、慌てて通ったのが、按摩さんであり指圧でもありました。 時にはハリも灸を

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毎日を健康的に過ごすため、自分に合った食習慣を身につけたい人は多いはず。 そのなかで、意外に見落とされているのが、食事中の水分の摂り方。 食べ物の好みは人それぞれ。 しかし、食事中なにげなく飲んでいるのは、ほとんどが水、あるいはお茶でしょう。 例えば、そのお茶を健康茶と呼ばれるものに替えるだけでも、期待が持てます。 効能はもちろん、味も重要な要素ですが、種類も多く、試してみる価値はありそうです。 そのひとつとして、杜仲茶がよく知られています。 中国では、不老長寿を望む漢方薬として、珍重されるほど

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